一、“型”是空手道的基石
自古修炼武功（包括中国功夫、空手道）都是以学练“型”为修炼之最重要科目之一。为什么要学练“型”？为什么“型”是空手道的基础？因为无论哪一种“型”都是由名人、高手苦心研究的结晶。他们在苦心锻炼的结果，将最有效的技术、招式，挡、击打、踢的动作合理的组合，构成一套假想四面八方来袭敌人的攻防连击动作。因此，每一个招式、动作都有它的技术意义。所谓“型”是空手道的真髓：因为在攻防技术方面每一招都能制服敌人，所以学练者必须充分了解其含义，而且必须熟练才能发挥效力。只要把型学好，学练对打技术就容易多了。学练“型”在精神修养、解危护身、健身体育方面都有深远的意义；因为要学好“型”必须先学好空手道的基本技术动作，在学练的过程中，一定要有耐心持之以恒，不可操之过急。基本动作学好，“型”的意义也了解且熟练它，自然成为极有效的护身术；仅手足、全身运动而言，可促进血液循环，强化骨骼、筋肉、五脏六腑，对健康有显著的益处。
二、空手道无先出手攻击
观察空手道的许多“型”，大部分的第一个动作都从受手（防守动作）开始，观空大KAN KU DAI的第一个动作的意义，对天地神明发誓，维护正义和人道，若非遭受身体危险外，不使用空手道技招。这套“型”特别把精神教育列入第一招，但第二个动作也是由受手开始的。所以”空手无先出手攻击者”句话就成为修炼者的人格修炼之名训。凡学练空手道者，不可无事生端或无理好斗，应时常保持温和、谦让、守礼节；培养冷静、容忍、爱好和平的精神，这是学练空手道“型”的深远意义。
三、防御就是攻击的表现
空手道“型”的含义虽然先格挡后攻击，对于敌人的攻击，或防御封锁对手的攻击，或躲闪攻击，瞬间施予最威力有效的技术制敌。无论被迫在任何恶劣境况，迅速出招攻击要害，而且攻击要达到完全制敌效力，平常的持续磨练，促使自己的拳脚成为锐利的武器。修行空手道者要铭记先人的名训，在修身养性上下功夫，但又不可愚守型“先受后攻”的要义，而因看实际情况而施予必要的策略，对正在胁迫危害你生命安全时，伺机先发制人，果断使用空手道的攻击以防安全。这并不违反空手道的“名训”，也不违背“型”的意义。
四、单独一人自行修炼
只要有平坦足够进退的场地，部分室内外都适合演练，所以一个有心学好“型”的修行者只要持之以恒、细心研究含义，演练时经常假想与敌对峙，描幻着接招及其对策，自己要做到“型”的说明和应用的真义，熟练而增强爆破力，自然产生制变化危的能力。
五、“型”是最佳护身符
事实上，一个“型”所包含的技术种类并不复杂，只要充分理解进、退、转身、攻防目标，着眼关节技适应力等技术动作，培养随时使用能力，所谓“熟能生巧”就是这理。经过长期磨练而产生的技巧，能够自由自在地随机应变，则成为极其有效的护身符。
六、“型”是健身的最佳运动
磨练型，每一个动作的连续都应配合呼吸法来进行，自然能够训练“丹田力”。全身运动，呼吸的调整；自然会促进血液循环通畅、强化柔软筋骨、强化五脏六腑，尤其增强丹田功能，人体物理学、生理学及促进动作敏捷均有显著的功效。